男人备孕要做什么 男人备孕的注意事项

　　生孩子是个大事，备孕的时候也不是女人一个人的事，只有夫妻双方一起配合才能够轻松孕育健康的宝宝。男人备孕要做什么呢？本文要和大家分享的就是男人备孕的注意事项。

　　未准爸爸不能做哪些事?

　　1、不要长时间泡热水澡：长时间泡热水澡会令包裹着睾丸的阴囊处在高温的热水里，而阴囊受到高温的影响，打乱了阴囊温度调节平衡器，睾丸内充盈了大量的血液，从而引发对精子的致命性伤害。

　　长时间热水浴导致温度过高(超过42℃)，严重影响精子的生成。洗澡水温最好控制在30度左右，最好每天用冷水清洗阴部，这样对预防包皮垢引起 的炎症也是很好的，另外注意不要用香皂等洗阴部，这样很容易破坏尿道自身免疫环境，容易引起炎症反映，香皂中的某些成分还可能杀死精子，所以最好用清水或 者男性专用洗液等。

　　2、不要穿紧身裤、牛仔裤：紧身裤、牛仔裤会使阴囊长期被挤压，温度得不到调节，甚至影响青春期男子的发育，可谓是男子不育的罪魁祸首。要穿的话最好一次不要超过两个小时，备孕爸爸们最好不要穿。