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抓住3个黄金时间 经期减肥超有效
经期是一个女人必然经过的道路，作为一个女人如果你使用的一般减肥方法不见效果的话，可以尝试利用经期减肥! 如何利用经期减肥 呢?那就需要你善于抓住经期的黄金时期，同时掌握住经期的饮食方法，就能充分的利用这个时期健康瘦身啦! ...
2012-10-11 -
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熊黛林曲线身材 情迷郭富城稳当天王嫂
近日，熊黛林出席了某时装品牌专门店的开幕礼，当晚一席短装上阵的她在玲珑曼妙的身材下既显得体又显高贵。加上近日传出郭富城好友郑伊健曝2013年将完婚，所以媒体当然免不了关心起了她和郭富城的婚事。但她却坦言不急着结婚，很多女星都...
2012-09-20 -
减肥方法不当 小心越减越老！
如果你真想让别人相信你还很年轻，就得或多或少有点儿婴儿肥。随着年龄增长，女人们往往要在身体和脸庞之间作个选择。 很显然，每一次减肥，脸上和身体的脂肪都会一起减少，身材好了，皱纹显了。脸上这点地方，脂肪能分出10个不同的区域...
2012-07-09 -
健康快速的伸懒腰减肥法
先说明一下为什么伸懒腰就可以减肥呢?其实这是因为伸懒腰可以透过以下三种方式提升基础代谢： 1、促进脂肪的燃烧 伸懒腰的时候可以刺激背部的肌肉，特别是脊柱起立筋，锻炼容易燃烧脂肪的体质。 2、同时达成腹式呼吸与胸式呼吸 伸懒腰时...
2012-06-26 -
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肌肉发达的小腿 瑜珈帮你消灭它
各位姐妹是不是觉得自己的小腿不会胖，但是总是有个小老鼠在那，很是头痛明明都瘦了，可是为什么它不消掉呢，这里小编找了几个帮助各位“杀掉”小老鼠的方法，快来学习吧！...
2012-05-26 -
夏天吃瓜要注意 不知不觉增KG
炎炎夏日，第一个想到的解暑圣品当然是水多汁甜的西瓜啦，可是你知不知道，一个西瓜会给你带来多少脂肪？一个西瓜有多少热量？现在赶快来看看西瓜对你的减肥大计会带来多大的影响。...
2012-05-25 -
减肥药效果越强越好吗？
在这个以苗条为标准的时代，很多人为了能有一个骨感的身体而进行各种各样的减肥，其中比较常见的就是通过减肥药减肥。但专家提出，就算最有效的减肥药也不能达到减肥的功效，而且还会给人体带来很大的伤害。 几个世纪以来，有很多“减肥...
2012-05-24 -
肥胖会传染 对抗减肥的7大潜伏因素
为什么有些人不吃又运动却怎么也瘦不下来呢？是什么阻碍了你的减肥大计，减肥的潜在阻碍你知道有哪些吗？快来了解下到底是为什么你的减肥大计总是不成功吧……...
2012-05-24 -
瘦腿减肥方法 教你打造模特修长美腿
夏天是个秀美腿的季节，36365线路检测中心减肥小编教你几招快速瘦腿的瑜伽动作，维护和提升腿部皮肤的触觉和美感腿，获得肌体好的质感，美美过夏天。 ...
2012-05-23 -
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产后轻松减肥法 每走一步都在瘦
核心提示：有什么样的产后运动减肥方法呢？小编介绍一招简单易行的产后运动减肥方法，只要每天走一走，就可以轻松恢复到产前的苗条身材哦。 有什么样的产后运动 减肥 方法呢？ 美国的一项研究显示，孕妇在生产后只要每天坚持走路，减少看...
2012-05-18 -
快速瘦腹法 45天彻底除赘肉
核心提示：瘦腹的最快方法是什么？怎样彻底地实现瘦腹呢？小编介绍一种45天即可彻底除去赘肉的瘦腹的最快方法，一起来看看吧。 瘦腹的最快方法一 热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5—6层。 瘦腹的最快方法二 平卧位...
2012-05-18 -
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明星减肥法 狂甩下半身肥肉
明星甩肉绝招，李孝利、莫文蔚、林志玲、萧亚轩美腿有秘诀，修长美腿不是梦，明星们的性感身材一直是MM们的减肥目标，谁不想拥有魔鬼身材呢，快来围观美女明星的减肥心计吧...
2012-05-18 -
过来人告诉你怎样减肥最有效
那是大学毕业为找工作第一次减肥，一个多月的时间从116 减到102。之前的成果就不提了，这次是为了产后发胖而减肥。从2月15号开始减肥起，本人身高165cm，当时是130，目标是夏天来临前尽量快点减到104，到今年3月13号为止，体重124，才瘦6...
2012-05-11 -
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莫文蔚的独家减肥方法
摘要： 还记不记得莫文蔚?她那与众不同的气质感染力多少人。最让人印象深刻的就是她那双长腿，纤细笔直，修长匀称，简直就是女人的目标与男人的梦想。莫式性感让人有一种说不出的味道，与一般肤浅的性感不同，她有着自己的性格与气质。Ka...
2012-05-08 -
你的运动减肥方法正确吗 做自己适合的减肥运动
运动减肥方法是最有效的减肥方法，但是，每个人适合的减肥方法是不同的，下面是两款很多MM使用的运动减肥方法，一起来看看你的运动减肥方法是否正确，教你做自己适合的减肥运动。 你的运动减肥方法正确吗 做自己适合的减肥运动。 运动 减...
2012-04-18 -
快走减肥方法 2个月轻松瘦腰3CM
很多MM苦恼于自己的水桶腰，怎么办呢？小编教你快走减肥方法，只要你坚持下去，保准你2个月轻松瘦腰3CM，赶快试试吧。 快走减肥方法 2个月轻松瘦腰3CM。 快走 减肥 方法理论依据： 美国哈佛大学的一项研究发现，给想瘦腰又没时间运动的女...
2012-04-17 -
居家室内减肥方法 懒人瘦身超给力
运动减肥是最有效的减肥方法之一，但是并不是所有的运动减肥方法都是在室外进行哦，小编教你居家室内减肥方法，让你足不出户也可以瘦身哦。居家室内减肥方法，懒人瘦身超给力！ 居家室内减肥方法 懒人瘦身超给力。 居家室内减肥方法1. 3...
2012-04-17 -
怎样减肥最快 一周快速瘦身减肥方法
怎样减肥最快？节假日里抛下工作与学习的压力，跟亲友一同大吃大喝，放松了身心的同时，再次投入到工作学习当中，此时才发现身材要悲剧了！别怕，一周快速瘦身减肥方帮你制定减肥计划时间表，一个星期健康减肥。 怎样减肥最快 一周快速瘦...
2012-04-18 -
偷学王珞丹练成“排骨精”秘诀
电视剧版《山楂树之恋》在江苏卫视开播，王珞丹李光洁倾情演绎。静秋清瘦的身影给我们留下了深刻的印象，那么，静秋王珞丹是怎样保持这么骨感的身材的呢？一起来看看王珞丹减肥方法吧！ 王珞丹减肥方法一：懒人减肥法 早上：7点到9点 7点...
2012-04-01 -
6招瑜伽减肥方法 塑造玲珑曲线
瑜伽减肥方法第1式：瘦手臂瑜伽 1.首先把手屈曲成90度张开，手肘举到与胸部平衡，手掌心向外。 2.以手肘向后画圈，重复10次。 注意： 做这动作时，画圆圈的动作幅度宜较大，动作愈大，运动的范围就愈多，可帮助瘦手臂，还可助健胸。 瑜伽...
1970-01-01 -
不节食不挨饿 饮食减肥方法有诀窍
我不想要节食！我不想要忍饥挨饿！凭什么让一个爱吃之人为了减肥而去不停做这些伤身又伤心的事情！其实会胖的原因除了遗传以外，绝大多数并不是因为你的饮食不规律，而是因为你的饮食方法更容易让你囤肉！ 李湘推荐减肥方法网》 试试下面...
2012-02-16 -
食醋减肥法 让你轻松瘦不停
食醋中富含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢，是机体所储存的过多脂肪转化为体能而消耗掉，还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢，增强机体对脂肪的代谢作用，排泄过多的膘，从而起到良好的瘦身减肥作用。...
2011-12-13 -
日常减肥偏方：不可思议“7秒钟”减肥法
你是不是愁于没有时间减肥，每天下班之后就累倒在床上再也不想动弹了，别给自己找借口，下面为你介绍7秒钟神奇减肥法，只要形成习惯，一个月时间，你就会惊喜的发现自己体重的变化！ 边刷牙边抬一条腿 7：00 边刷牙边抬一条腿 一个腿抬起...
2011-11-21 -
私方麦麸高纤减肥法 一月健康瘦10斤
近几年，随着“高纤维”的流行，意外出现了减肥的秘宝：麦麸高纤维减肥食品。在用麦麸减肥方法后，一个月内可以健康减肥10斤，还可以护理出嫩白的肌肤和柔顺的秀发。下面，我们带你一起去找回苗条美丽。 1、麦麸消脂清宿便 麦麸消脂清宿...
2011-11-21 -
牛奶加醋减肥法 治便秘消水肿月减6斤
导语：牛奶减肥法和喝醋减肥法相信大家一定听过，但你是否听过牛奶醋减肥法呢？今天我们就来教你这个神奇的减肥方法，将牛奶和醋混合之后每天喝，不但能治疗便秘，还能消除水肿，对于腹部肥胖和虚胖特别有效。 牛奶醋就是利用牛奶与食用...
2011-11-14 -
备受欢迎的东瀛轻食减肥法
[ 导读 ]3个月由64kg减肥到53.6kg，日本女艺人的减肥成功的秘诀大公开，看不看由你。 “完全节食”、“忍耐饥饿”等是减肥失败的根源。春菜爱注意进食方法和摄取食物热量的控制，不抑制自己的食欲，调节3餐平衡。这样可以促进多余的脂肪...
2011-11-07 -
爬楼梯减肥法 一个月狂减25斤
导语：爬楼梯是一种利用自身环境的简单无成本减肥法，因为楼梯随处可见，即使不是你家的，你爬也没有人会收你钱！爬楼梯不仅能起到减肥的目的，还能增强我们的身体的新陈代谢，去除我们工作一天的疲惫和压力，对我们的身心都大有裨益！根...
2011-11-02 -
办公室午餐后的趣味健身方法
中午餐后时间很紧张，可是办公室里只要一套小小的动作坐下来，就能帮你无忧放松。 1、反向臂抻拉目标：抻拉手臂，提高 消化 效率。 正坐在座位上的时候，单臂下垂，另外一只手臂竖直向上。双臂向相反方向抻拉，直至背部略微有挤压感即可...
2011-10-31 -
节后快速减肥法 让你闪电瘦
过节的时候总受不了美食的诱惑，过节之后身体无形当中又胖了几斤。有没有短时间就能迅速瘦下来的减肥方法?有!以下小编推荐几个适合节后快速减肥的方法让你暴瘦...... 辣椒减肥法： 传播形式：涂抹令全身皮肤发热发烫的辣胶、吃大量的新鲜...
2011-10-28 -
瑜伽盐水清肠减肥法步骤详解
导语：还在为腰上的游泳圈烦恼吗？现在为你介绍一个瑜伽+盐水清肠的减肥密招，原理是早上起床后空腹猛灌3L盐水，利用水的冲力把宿便排出，达到排毒减肥的作用。 瑜伽+盐水净肠术步骤详解： 清晨，空腹静坐暝想5－10分钟，准备一瓶淡盐水...
2011-10-26 -
食醋减肥法 有效又健康
用醋减肥是被众多减肥者所认可的，但是如何能够食用大量的醋确实在让人头痛，别担心，下面我们就为大家介绍两种吃醋的方法，请广大减肥者好好利用，以充分发挥醋的作用，一周能让你快速瘦5斤哦! 1、醋洋葱自然减肥法： 醋洋葱自然减肥法 ...
2011-10-25 -
纤维素减肥法 让你月瘦十斤
导语：要怎样才能减少热量健康减肥？其实，每天摄入10g的纤维素，就可以减少15%的热量吸收。女性们每天摄取25-30g的纤维质，就可以帮你清肠排脂，轻松一月瘦10斤。 研究发现，纤维质会影响脂肪的吸收，减少热量囤积，而且，吃进纤维质后...
2011-10-19 -
运动减肥 强度不当反而会增肥
最近有研究表明，运动不当减肥不成反而会增肥，这个我们平时最信赖的减肥方法也打了折扣。辛辛苦苦下来反而适得其反，的确让人郁闷！如果你正在采用或是准备运动减肥的话，不妨好好补习一下，看看怎么运动才能既快又有效的减掉肥肉。 事...
2011-09-05 -
4大类运动减肥法 生活的小趣味
很多爱美女士想要做运动减肥，但是却抱怨减肥运动很单调乏味，不久便失去兴趣。其实减肥运动也可以充满趣味，厌倦枯燥减肥运动的你，不妨试试以下这些风靡全球的另类减肥运动。 一、赤脚减肥 减肥宣言：人们穿着鞋子时，与大地隔离，破坏...
2011-09-05 -
减肥不减胸 留神瘦身7大“胸”险
不少女生都会发现在减肥的同时胸也减了，这是为什么呢？其实这是因为不当的减肥方式和生活习惯可能会导致丰胸失败。下面小编就来为你指出瘦身中的七大胸险，这些不当减肥法可是会对你的丰胸事业造成威胁哦，赶紧来看一下吧！ 不少女性缺...
2011-09-02
